Controlăm emoțiile?

Am avut plăcerea de a citii foarte multe materiale despre emoții și am descoperit, cu o oarecare mirare, că este folosit intensiv un anumit termen: gestionarea emoțiilor sau, în anumite situații, controlul emoțiilor. Din experiența personală, precum și din experiența persoanelor cu care am avut plăcerea să lucrez, am descoperit o chestiune foarte simplă: este aproape imposibil să controlezi emoțiile. Și chiar dacă reușești să o faci, pentru scurt timp, acest efort îți consumă o cantitate enormă de energie și te confiscă prezentului.

Pot fi emoțiile controlate? Poate voința personala sa țină sub control valul uriaș de energie ce ne străbate întreaga ființă?

Psihoterapeut, speaker, autor și povestitor

îmi place să spun, mai degrabă, că ofer consultanță și consiliere acelor persoane care au ales să se descopere pe sine, să își exploreze potențialul și să își rescrie povestea și traseul vieții. Îți stau la dispoziție cu suportul și compania de care ai nevoie în drumul autodescoperirii tale.

Read More

Pas cu Pas

Odată, cu mult timp în urmă, am auzit o poveste fascinantă. Povestea venea din vechiul Orient și spunea cum că orice îți propui se poate împlini. Spre surprinderea mea, nu vorbea despre fapte mărețe, despre acțiuni fabuloase sau despre a face eforturi uriașe. Se povestea cum, dacă ești suficient de motivat, poți să obții tot ceea ce îți dorești prin acțiuni simpe dar CONSTANTE.

Psihoterapeut, speaker, autor și povestitor

îmi place să spun, mai degrabă, că ofer consultanță și consiliere acelor persoane care au ales să se descopere pe sine, să își exploreze potențialul și să își rescrie povestea și traseul vieții. Îți stau la dispoziție cu suportul și compania de care ai nevoie în drumul autodescoperirii tale.

Read More

Arta succesului – SCOPUL

„Poate alergăm, mergem, ne împiedicăm sau zburăm. Dar să nu uităm niciodată scopul călătoriei sau să pierdem vreo șansă de a vedea un curcubeu. ”

Gloria Gaither

Atunci când nu avem nici un scop, cel puțin în aparenţă, pare că suntem rătăciţi într-o infinită junglă a provocărilor, suntem pierduţi într-un cotidian care ne răpeşte toată atenţia şi ne consumăm energia personală cu repeziciune. Ne simţim rătăciţi şi pierduţi.

Psihoterapeut, speaker, autor și povestitor

îmi place să spun, mai degrabă, că ofer consultanță și consiliere acelor persoane care au ales să se descopere pe sine, să își exploreze potențialul și să își rescrie povestea și traseul vieții. Îți stau la dispoziție cu suportul și compania de care ai nevoie în drumul autodescoperirii tale.

Read More

Cel mai bun moment pentru Acțiune

De câte ori ai amânat să faci ceea ce ți-ai propus?

De câte ori ai așteptat să vină ”momentul potrivit”? De câte ori așteptarea s-a transformat în abandon …

De câte ori ți-ai pus visele pe ”pauză”, sperând că, într-o bună zi, o să muncești pentru ele?

De câte ori ai așteptat să vină cineva potrivit, împreună cu care să faci ceea ce ți-ai propus?

De câte ori …?

Psihoterapeut, speaker, autor și povestitor

îmi place să spun, mai degrabă, că ofer consultanță și consiliere acelor persoane care au ales să se descopere pe sine, să își exploreze potențialul și să își rescrie povestea și traseul vieții. Îți stau la dispoziție cu suportul și compania de care ai nevoie în drumul autodescoperirii tale.

Read More

Cum am depășit depresia?

Probabil că ai experimentat, până acum, starea depresivă. Ştii tu … atunci când pare că totul este inutil, când nu te simţi capabil să acţionezi, când eşti excesiv de trist şi când totul pare a fi fără nici un rost. Aceste stări pot să apară deseori pe parcursul vieţii, tulburându-ne liniştea mentală şi emoţională.

Aceste stări sunt însoţite, deseori, de anticipări negative ale viitorului, de „gânduri negre”, mintea fiind centrată excesiv pe latura negativă a vieţii şi sunt potenţate de lipsa activităţii fizice. Dacă aceste stări sunt „cultivate” excesiv, ele tind să se transforme întrun modus vivendi sau, în unele situaţii, să devină patologice.

Psihoterapeut, speaker, autor și povestitor

îmi place să spun, mai degrabă, că ofer consultanță și consiliere acelor persoane care au ales să se descopere pe sine, să își exploreze potențialul și să își rescrie povestea și traseul vieții. Îți stau la dispoziție cu suportul și compania de care ai nevoie în drumul autodescoperirii tale.

Read More

Cum să iți crești încredera în sine cu un hastag

Te salut!

Sunt Cornel Pasăre și azi sunt alături de tine pentru a descoperii împreună felul în care un hashtag (#) te poate ajuta să iți crești încrederea în sine.

Am observat că, de foarte multe ori, acest mic simbol, denumit hashtag, un fel de diez, este folosit intensiv in comunicarea online. Așa că … azi o să profităm de acest lucru și o să transformăm acest simbol într-un instrument eficient pentru a ne crește încrederea în sine.

Probabil că ai trecut, până acum, prin diverse situații de viață în care ți-ai dorit să ai mai multă încredere în tine însuți. Poate a fost o situație în care ai vrut să spui ceva și nu ai făcut-o, poate ai vrut să ceri un anumit lucru și nu l-ai cerut, poate ai vrut să spui NU! dar în loc de asta ai spus … DA.

Psihoterapeut, speaker, autor și povestitor

îmi place să spun, mai degrabă, că ofer consultanță și consiliere acelor persoane care au ales să se descopere pe sine, să își exploreze potențialul și să își rescrie povestea și traseul vieții. Îți stau la dispoziție cu suportul și compania de care ai nevoie în drumul autodescoperirii tale.

Read More
Pagina 4 din 512345