Vizualizarea este cheia!
Probabil că una dintre cele mai importante și mai fascinante calități ale minții, este imaginația și puterea de a crea, în interiorul propriei conștiințe, imagini, sentimente și scenarii. Această abilitate…
Fii social
Meditația este simplă
Am descoperit, cu mare uimire și bucurie, că multe dintre instrumentele folosite în cadrul procesului de terapie psihologică, sunt inspirate din înțelepciunea popoarelor extremului orient. Din această zonă a lumii…
Fii social
Igiena personală și igiena mentală
După cum am povestit într-un capitol anterior, unul dintre cele mai cunoscute rutine matinale este igiena fizică. Acest lucru vine dintr-o necesitate firească a ființei umane, aceea ce da păstra…
Fii social
