Speranța este un lux mult prea costisitor
Speranța este un lux mult prea costisitor atunci când înlocuiește alegerea și acțiunea. Speranța matură păstrează posibilitatea, dar te readuce…
Cornel Gabriel Pasăre
Psiholog integrativ, autor și creatorul metodei FLOW Unity
Lucrez cu oameni lucizi, activi și suprasolicitați care înțeleg multe despre ei înșiși, dar continuă să trăiască cu stres, fragmentare interioară, energie instabilă și dificultatea de a susține ceea ce știu că au de făcut.
Prin FLOW Unity, aduc împreună psihologia integrativă, autoreglarea, lucrul cu corpul și reconstrucția modului de funcționare internă. Scopul nu este să adaugi încă o tehnică peste haos, ci să reduci fricțiunea dintre minte, corp, energie și acțiune.
Ia o pauză scurtă pentru calm și claritate
7 minute pentru relaxare
Uneori, primul pas spre claritate nu este o decizie mare, ci câteva minute în care mintea încetinește, corpul se reașază și respirația revine.
Articole despre stres, fragmentare interioară și autoreglare
Dincolo de stres, fragmentare interioară și energie instabilă: articole despre autoreglare, claritate, vitalitate stabilă și funcționare coerentă.
Mergi fără grabă, dar cu direcție
Mergi fără grabă, dar cu direcție. Graba consumă energia în presiune, în timp ce direcția o adună în pași clari,…
Prezența ta spune mai mult decât pot ascunde cuvintele
Prezența ta spune mai mult decât pot ascunde cuvintele. Oamenii nu percep doar ce spui, ci și starea din care…
Când transformi viața într-o problemă de rezolvat, uiți să o trăiești
Viața ca problemă de rezolvat te poate ține în analiză, control și supragândire. Claritatea reală nu înlocuiește trăirea, ci te…
Recunoștința nu este fals pozitivism. Este o formă de autoreglare
Recunoștința nu este fals pozitivism și nu înseamnă să negi ceea ce doare. Este o formă de autoreglare prin care…
Calitatea atenției determină calitatea deciziei
Calitatea atenției determină calitatea deciziei. O atenție fragmentată produce alegeri reactive, iar o atenție reglată creează spațiul necesar pentru claritate,…
Conversații, idei și perspective despre stres, fragmentare interioară, autoreglare, claritate și funcționare coerentă.
Nu ai nevoie să devii altcineva ca să fii întreg. Ai nevoie să pui în ordine ceea ce în tine a rămas viu, dar nealiniat.